My Health diary

My Health diary

Nutrition

Nutrition နဲ႔ ပတ္သတ္လို႔ မင္းဘယ္ေလာက္သိလို႔လဲ ေမးလိုက္လွ်င္ တကယ္ေတာ့ လန္႔စရာပါ။

Read More
My Health diary

Nightshade Vegetables

Nightshade အသီးအရြက္ေတြအေၾကာင္း ေရးေပးဖို႔ေျပာၾကတာေတာ့ အေတာ္ၾကာပါၿပီ။

Read More
My Health diary

Baking soda

Baking soad ကို city mart ေတြမွာ နာမည္ေျပာၿပီး ဝယ္လို႔ရပါတယ္။အမ်ားေခၚတာက ဆားေဆာ္ဒါပါ။သိပ္ေစ်းမႀကီးေပမည့္ က်န္းမာေရးအတြက္နဲ႔ အလွအပေရးရာေတြအတြက္ အေတာ္ေကာင္းပါတယ္။

Read More
2nd Book ( က်န္းမာေရးအတြက္ အဟာရေလွကားထစ္မ်ား )
My Health diary

ငါးအ႐ိုးျပဳတ္

ငါးအ႐ိုးျပဳတ္အေၾကာင္းက Dr. Axe ရဲ႕ Eat Dirt စာအုပ္ကို ျပန္ဖတ္ရင္း ထူးထူးျခားျခားေတြ႕တာေၾကာင့္

Read More
2nd Book ( က်န္းမာေရးအတြက္ အဟာရေလွကားထစ္မ်ား )
My Health diary

အ႐ိုးျပဳတ္ရည္

အူလမ္းေၾကာင္း က်န္းမာေရးအတြက္ အ႐ိုးျပဳတ္ေသာက္တာ အေတာ္ေကာင္းပါတယ္။ အ႐ိုးျပဳတ္ရည္ မွာ မ်ားစြာေသာ သတၳဳဓာတ္ေတြ ၊ ဗိုက္တာမင္ေတြ ႏွင့္ အမိုင္ႏိုအက္ဆစ္ေတြပါတယ္။

Read More
My Health diary

နႏြင္း

ဂ်င္းမ်ိဳးႏြယ္စုဝင္ နႏြင္းကို အေရွ႕အိႏၵိယ နဲ႔ အေရွ႕အလယ္ပိုင္းေဒသေတြမွာ သုံးလာတာၾကာပါၿပီ။

Read More
My Health diary

ေပါင္မုန္႔

Gluten ( ဂလူတန္ ) စားတာ မေကာင္းဘူးလို႔ စေျပာခဲ့တာ Dr. William Davis ႏွင့္ Dr. David Perlmutter ပါ။

Read More
My Health diary

Plant paradox – 3

သဘာဝႀကီးက သိပ္အံ့ၾသဖို႔ေကာင္းပါတယ္ မစားသင့္ေသးတဲ့ အသီးဟာ အေရာင္အားျဖင့္ အပင္စားတဲ့ အေကာင္ေတြကို မေတြ႕ေအာင္လုပ္ထားတယ္။

Read More
My Health diary

Plant Paradox – 2

ဖတ္ေနရင္း သိပ္စိတ္ဝင္စားဖို႔ေကာင္းလို႔ ကၽြန္ေတာ္နားလည္တဲ့ အတိုင္းျပန္ေရးေပးလိုက္ပါတယ္။ကၽြန္ေတာ္လည္း ဖတ္ေနတုန္းပါ။ဖတ္ၿပီးမွ ေရးေပးလွ်င္ ေျပာစရာေတြက်န္ခဲ့ႏိုင္လို႔ ဖတ္ေနရင္းေရးတာပါ။

Read More

Pin It on Pinterest