ေသာက္ေရ

၁။ဂ်ိဳးျဖဴေရကိုtap water လို႔ေခၚပါတယ္။ဘုံဘိုင္ကလာတဲ့ေရေပါ့။အေမရိကန္ႏိုင္ငံမွာေတာ့ဘုံဘိုင္ေရကိုေသာက္လို႔ရပါတယ္။ဒါေပမယ့္က်န္းမာေရးအတြက္ေတာ့မေကာင္းဘူးဆိုပါတယ္။

  • အာဆစ္နစ္ဆိုတဲ့ကင္ဆာျဖစ္ေစေသာပစၥည္းတစ္မ်ိဳးအေမရိကန္ႏိုင္ငံကဘုံဘိုင္ေရေတြမွာပါပါတယ္။2001 မွာအေမရိကန္EPA ( US Environmental Protection Agency ) ကေသာက္သုံးေရမွာပါရမဲ့အာဆစ္နစ္ပမာဏကို50 ug/L ကေန10 ug/L ထိေလ်ာ့ခ်လိုက္ပါတယ္။ျမန္မာႏိုင္ငံကtap water မွာပါမပါစစ္ေဆးသင့္ပါတယ္။
  • ေရထဲမွာပါတဲ့အလူမီနီယမ္ပမာဏကေအဇိုင္းမားေရာဂါကိုျဖစ္ေစပါတယ္။အေမရိကန္ကဘုံဘိုင္ေရ  မွာပါတယ္ဆိုပါတယ္။အလူမီနီယမ္ကစိုးရိမ္စိတ္မ်ားလြန္းျခင္း၊ကေလးမ်ားတြင္သင္ၾကားရခက္ျခင္း၊အစာေျခစနစ္မေကာင္းျခင္း၊အေရျပားမေကာင္းျခင္း၊ပါကင္ဆင္ေရာဂါ၊အသည္းေရာဂါေတြနဲ႔ဆက္စပ္ေနပါတယ္။
  • သြားပိုးစားတာကာကြယ္တယ္၊သြားေတြခိုင္မာတယ္ဆိုၿပီးဖ႐ိိုုက္ကိုသုံးလာတာၾကာပါၿပီ။မၾကာေသးခင္ကအိနိၵယမွာလုပ္ခဲ့တဲ့သုေသတနတစ္ခုမွာဖ႐ို႐ိုက္ကသြားပိုးစားျခင္းပိုျဖစ္ေစပါတယ္တဲ့။ဒါျပင့္ခုခံစြမ္းအားက်ဆင္းေစျခင္းႏွင့္လ်င္ျမန္စြာအိုမင္းေစတယ္ဆ္ုပါတယ္။
  • ဘုံဘိုင္ေရအမ်ားစုကပိုးသတ္ဖို႔ထက္ကလိုရင္းခပ္ၾကပါတယ္။ကလိုရင္းေရရထဲခပ္လိုက္လို႔ရတဲ့ေဘးထြက္ပစၥည္းကိုDBPs လို႔ေခၚပါတယ္။အႏၲာရယ္အေတာ္ႀကီးပါတယ္။အသည္း၊ေက်ာက္ကပ္နဲ႔အာ႐ုံေႀကာအတြက္မေကာင္းပါ။

အေမရိကန္မွာေလးဆယ္ရာႏႈန္းေသာေရသန္႔ဗူးေတြကဘုံဘိုင္ကပါ။ျမန္မာျပည္အတြက္ေတာ့မသိပါ။ဒါျပင့္ေရသန္႔ဗူးရဲ႕ပလတ္စတစ္မွာပါတဲ့BPA ကကိုယ္တြင္းဟိုမုန္းေတြအေႏွာက္အယွက္ေပးပါတယ္။သင္ၾကားေရးႏွင့္အမူအက်င့္ျပသနာမ်ား၊ခုခံအားစနစ္ေျပာင္းသြားျခင္း၊ဆီးႀကိတ္ႏွင့္ရင္သားကင္ဆာ၊အဝလြန္ျခင္း၊ေစာစီးစြာအရြယ္ေရာက္ျခင္းေတြဟာBPA နဲ႔အေတာ္ေလးသက္ဆိုင္ေနပါတယ္။ေနာက္တစ္ခုကေရသန္႔ဗူးေတြကသဘာဝပတ္ဝန္းက်င္ကိုညစ္ညမ္းေစပါတယ္။

၂။ေပါင္းခံေရကကိုယ္တြင္းအဆိပ္ထြက္ဖို႔တစ္ပတ္ေလာက္ေသာက္မည္ဆိုလွ်င္အဆင္ေျပေပမယ့္ေရရွည္အတြက္မေကာင္းပါ။ေရထဲကအက်ိဳးျပဳသတၱဳဓာတ္ေတြဆုံးရႈံးသြားၿပီးေရကိုအက္ဆစ္ဓာတ္ကဲလာေစပါတယ္။အက္ဆစ္ဓာတ္ကဲတဲ့ေရသည္ကိုယ္တြင္းကဓာတ္ဆားေတြဆုံးရႈံးေစပါတယ္။

၃။အယ္ကာလိုင္းေရေတြေကာင္းတယ္ဆိုတာMLM companies ေတြသတင္းမွားေပးတာ( ဂ်င္းထည့္တာ) လို႔ေဒါက္တာMercola ကဆိုပါတယ္။တစ္ပတ္ႏွစ္ပတ္ေလာက္ကိုယ္တြင္းကအဆိပ္ေတြထုတ္ဖို႔ေသာက္သင့္ေပမည့္ေရရွည္အဆင္မေျပပါ။ေရရွည္သုံးမယ္ဆိုလွ်င္အစာအိမ္အနာေတြနဲ႔အစာစုပ္ယူမႈျပသနာျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

၄။ဗိုက္တာမင္ေရဆိုတာဆိုဒါေတြမေကာင္းဘူးေျပာလို႔ဆိုဒါအစားပုံေျပာင္းေရာင္းတဲ့စီးပြားျဖစ္အခ်ိဳရည္တစ္ခုပါ။သူ႔မွာပါတဲ့သၾကားေတြ၊ဆိုးေဆးေတြ၊ကဖင္းေတြကက်န္းမာေရးအတြက္မေကာင္းပါ။

က်န္းမာေရးအတြက္သာမကေငြကုန္လည္းသက္သာေစတဲ့အေကာင္းဆုံးနည္းကအိမ္မွာေရသန္႔စက္တပ္တာပါ။ေရသန္႔စက္အမ်ိဳးအစားသုံးမ်ိဳးရွိပါတယ္။

  • Reverse Osmosis Filter – ကလိုရင္းနဲ႔အျခားေသာအညစ္အေၾကးေတြဖယ္ေပးတယ္။ရွစ္ဆယ္ရာႏႈန္းေသာfluoride နဲ႔  DPBs ကိုသန္႔စင္ေပးတယ္။
  • Ion Exchange Filter-ထုံးဓာတ္ေတြဖယ္ေပးတယ္။အဓိကေရေစးကိုေရသြက္ေျပာင္းတာပါ။
  • Granular Carbon and Carbon Block Filters – ေရထဲမွာပါတဲ့ပိုးသတ္ေဆးေတြ၊ေပါင္းသတ္ေဆးေတြဖယ္ဖို႔အေကာင္းဆုံးလို႔ေျပာပါတယ္။

အဆုံးသတ္ေျပာခ်င္တာကေသာက္မဲ့ေရသည္pH 6.5 ကေန7.5 အတြင္းရွိရပါမည္။spring water ေတြလည္းေကာင္းတယ္ေျပာပါတယ္။အုန္းေရလည္းေကာင္းပါတယ္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Pin It on Pinterest