ဆားေဆာ္ဒါ

ဆားေဆာ္ဒါကိုcity mart ေတြမွာနာမည္ေျပာၿပီးဝယ္လို႔ရပါတယ္။သိပ္ေစ်းမႀကီးေပမည့္က်န္းမာေရးအတြက္နဲ႔အလွအပေရးရာေတြအတြက္အေတာ္ေကာင္းပါတယ္။

၁။အနံေပ်ာက္ေဆးအေနနဲ႔သုံးလို႔ရပါတယ္။ဆားေဆာ္ဒါတစ္စြန္းကိုေရအေနေတာ္ထည့္ၿပီးေဖာ္ပါ။ဂ်ိဳင္းနဲ႔ေျခေထာက္ေတြလိမ္းေပးလွ်င္အနံဆိုးထြက္တာသက္သာေစတယ္။

၂။ဆားေဆာ္ဒါကိုေရနဲ႔ေဖ်ာ္ၿပီးလက္ေတြ၊ေျခေထာက္ေတြလိမ္းေပးလွ်င္သန္႔ရွင္း၊ႏူးညံ့လာေစပါတယ္။

၃။ေနေရာင္ဒဏ္ရာ၊ဓာတ္မတည့္တာေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့အစက္အေျပာက္ေတြကိုဆားေဆာ္ဒါကိုေရနဲ႔ျပစ္ျပစ္ေဖ်ာ္ၿပီးလိမ္းေပးလို႔ရပါတယ္။

၄။ဆူးစူးၿပီးႏႈတ္လို႔မရလွ်င္ဆားေဆာ္ဒါကိုေရေႏြးနဲ႔ေဖ်ာ္ၿပီးတစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ဖန္ေရေဆးေပးပါ။

၅။တစ္ကိုယ္လုံးေနေလာင္ခံထားရတယ္ဆိုလွ်င္ေရခ်ိဳးဇလုံထဲဆားေဆာ္ဒါထည့္ၿပီးေရခ်ိဳးေပးပါ။ေနေလာင္ဒဏ္ရာလွ်င္ျမန္စြာေပ်ာက္ေစပါတယ္။Body lotion ထဲဆားေဆာ္ဒါထည့္ၿပီးလည္းလူးလို႔ရပါတယ္။

၆။ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ထဲဆားေဆာ္ဒါထည့္ေလွ်ာ္ရင္ဆံသားေပၚကအညစ္အေၾကးနဲ႔မေကာင္းတဲ့အဆီကိုဖယ္ရွားႏိုင္ပါတယ္။

၇။သြားေျကးခၽြတ္လို႔ရတယ္ေျပာပါတယ္။သတိထားရမွာကတစ္ပတ္ကိုႏွစ္ႀကိမ္းသုံးႀကိမ္ပဲလူပ္ပါ။ဒါကသြားကေႂကြေတြကိုပါစားသြားတတ္ပါတယ္။

၈။ဆားေဆာ္ဒါကိုေရနဲ႔ပ်စ္ပ်စ္ေဖ်ာ္သြားေပၚငါးမိနစ္ေလာက္ထားၿပီးေရေဆးခ်ပါ။သြားမ်ားကိုျဖဴဝင္းေစပါတယ္။တစ္ပတ္တစ္ႀကိမ္သာလုပ္ပါ။

ဆားေဆာ္ဒါကိုသန္႔ရွင္းေရးႏွင့္အစြန္းခၽြတ္တဲ့ေနရာမွာသုံးၾကပါတယ္။

က်န္းမာေရးအတြက္လည္းဆားေဆာ္ဒါကို

၁။အစာအိမ္နာျခင္း

၂။အစာမေၾကေလပြျခင္း။

၃။အစာအိမ္အက္ဆစ္လြန္ကဲျခင္း

၄။လည္ေခ်ာင္းနာ၊ေခ်ာင္းဆိုး။

၅။တုတ္ေကြးအေအးမိျခင္း

၆။ေဂါက္ေရာဂါ

၇။ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုးဝင္ျခင္းႏွင့္ႂကြက္သားနာက်င္ျခင္းတို႔မွာသုံးႏိုင္တယ္လို႔ဆိုပါတယ္။

ဆားေဆာ္ဒါသုံးပုံကိုဖတ္မိသေလာက္ေလးျပန္ေရးမည္ဆိုလွ်င္

၁။ဆားေဆာ္ဒါကရင္ပူတာႏွင့္အစာမေၾကတာကိုသက္သာေစပါတယ္။ဆားေဆာ္ဒါလက္ဖက္ရည္ေဖ်ာ္ဇြန္းတစ္ဝက္ကိုေရႏွစ္ခြက္ေလာက္နဲ႔အစာစားၿပီးတစ္နာရီအၾကာမွာေဖ်ာ္ေသာက္ပါ။

၂။ဆားေဆာ္ဒါကအက္ဆစ္ဓာတ္မ်ားတဲ့ကင္ဆာက်ိတ္ေတြရဲ႕အက္ဆစ္ကိုေလ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။ေသြးႏွင့္အျခားက်န္းမာေသာဆဲလ္ေတြမွာအေျပာင္းအလဲမျဖစ္ဖူးဆိုပါတယ္။ဆားေဆာ္ဒါအသုံးျပဳျခင္းကကင္ဆာသမားေတြအတြက္အဟာရႏွင့္ကိုယ္ခံစြမ္းအားအတြက္အေထာက္အကူျဖစ္ပါတယ္။

၃။ဆားေဆာ္ဒါကေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေနသူအတြက္ေကာင္းပါတယ္။ျပင္းျပင္းထန္ထန္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္လွ်င္ႂကြက္သားေတြမွာလတ္တစ္အက္ဆစ္ေတြစုပုံလာၿပီးနာက်င္ပင္ပန္းလာေစပါတဆားေဆာ္ဒါတစ္စြန္းကိုေရတစ္ခြက္နဲ႔ေဖ်ာ္ေသာက္လွ်င္သက္သာတယ္ေျပာပါတယ္။

၄။အယ္ကာလီဓာတ္ျဖစ္တာေၾကာင့္ဆားေဆာ္ဒါကကိုယ္ခႏၶာရဲ႕pH ကိုမွန္ကန္ေစပါတယ္။ေက်ာက္ကပ္မေကာင္းလွ်င္ေက်ာက္ကပ္ကအက္ဆစ္ကိုထုတ္ဖို႔ခက္တာေၾကာင့္ဆားေဆာ္ဒါစားေပးလွ်င္ေကာင္းႏိုင္တယ္ဆိုတဲ့ယူဆခ်က္ရွိပါတယ္။

၅။ဆားေဆာ္ဒါတစ္စြန္း၊ႏွစ္စြန္းကိုေရေဖ်ာ္ေသာက္လွ်င္အစာအိမ္နာသက္သာပါတယ္။ေရွးလူႀကီးေတြလုပ္ေလ့ရွိပါတယ္။

ဆားေဆာ္ဒါဆိုးက်ိဳးမ်ား

တစ္ေန႔ကို5g ေလာက္ကိုႏွစ္ပတ္ေလာက္အိမ္သုံးေဆးအေနနဲ႔သုံးႏိုင္ပါတယ္။ႏွစ္ပတ္ထက္ပိုသုံးဖို႔ကဆရာဝန္နဲ႔တိုင္ပင္ပါ။ကင္ဆာအတြက္ေကာင္းတယ္ဆိုတာထင္ေၾကးပဲရွိၿပီးျဖစ္ႏိုင္မျဖစ္ႏိုင္စမ္းသပ္ဖို႔လိုပါအုန္းမည္။ဆားေဆာ္ဒါကိုအေရျပားမွာသုံးတာေဘးကင္းပါတယ္။ေသာက္လွ်င္ေတာ့5g ထက္မပိုသင့္ပါ။

ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးအေနနဲ႔ပ်ိဳ႕အန္ျခင္း၊ဝမ္းသြားျခင္း၊အစာအိမ္ေအာင့္ျခင္း၊ေရငတ္ျခင္းေတြၿဖစ္တတ္ပါတယ္။  ဆိုဒါမွာဆိုဒီယမ္မ်ားတာေၾကာင့္အမ်ားႀကီးေသာက္လွ်င္ဆိုးက်ိဳးရွိပါတယ္။ေသြးေပါင္တက္ၿပီး၊ေဖာေရာင္တတ္တယ္။အရမ္းဆိုးလွ်င္ႏွလုံးေရာဂါရႏိုင္ပါတယ္။အသည္းမေကာင္းသူ၊ေက်ာက္ကပ္မေကာင္းသူ၊ေသြးတိုးရွိသူ၊ႏို႔တိုက္မိခင္၊အသက္ငါးႏွစ္ေအာက္ကေလးမ်ားႏွင့္ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြဆိုဒါအလြန္အကၽြံေသာက္ျခင္းကေရွာင္ရပါတယ္။လိမ္းတာနဲ႔အေပၚယံအသုံးအတြက္ေတာ့အဆင္ေျပတယ္ေျပာပါတယ္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Pin It on Pinterest