Day: April 10, 2019

1st Book ( ကၽြန္ေတာ္ေရးေသာ က်န္းမာေရးစာစုမ်ား )

ကိုလက္စထေရာ

ကိုလက္စထေရာ( Cholesterol ) မေကာင္းဘူး မစားနဲ႔လို႔ ေျပာခဲ့တာ ၁၉၅၀ အေစာပိုင္းကာလေတြမွာပါ။ဒါေပမယ့္ ကိုလက္စထေရာ မွာ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ိဳးေတြ အမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။သည္းေျခအရည္ ထုတ္လုပ္ဖို႔ ကိုလက္စထေရာလိုပါတယ္။ ကိုလက္စထေရာမလုံေလာက္လွ်င္

Read More
1st Book ( ကၽြန္ေတာ္ေရးေသာ က်န္းမာေရးစာစုမ်ား )

ေပါင္မုန္႔

Gluten ( ဂလူတန္ ) စားတာ မေကာင္းဘူးလို႔ စေျပာခဲ့တာ ေဒါက္တာ William Davis ႏွင့္  ေဒါက္တာ David Perlmutter ပါ။ဂလူတန္ထက္ဆိုးတာက WGA လို႔အတိုေျပာၾကတဲ့ wheat germ agglutinin  အပင္ထြက္ပ႐ိုတိန္း တစ္မ်ိဳးပါ။ေပါင္မုန္႔ၾကမ္းမွာ

Read More
1st Book ( ကၽြန္ေတာ္ေရးေသာ က်န္းမာေရးစာစုမ်ား )

Pressure cooker ျဖင့္ခ်က္ျပဳတ္ျခင္း

သဘာဝႀကီးက သိပ္အံ့ၾသဖို႔ေကာင္းပါတယ္ မစားသင့္ေသးတဲ့ အသီးဟာ အေရာင္အားျဖင့္ အပင္စားတဲ့ အေကာင္ေတြကို မေတြ႕ေအာင္လုပ္ထားပါတယ္။အသီးတစ္ခုကို မစားသင့္ေသးဘူးဆို အေရာင္ကလည္းစိမ္းတယ္။အနံကလည္း မေမႊးဘူး။စားလိုက္လွ်င္လည္း

Read More
1st Book ( ကၽြန္ေတာ္ေရးေသာ က်န္းမာေရးစာစုမ်ား )

ကင္ဆာျဖစ္ေစႏိုင္ေသာ တစ္ခ်ိဴ႕အခ်က္အခ်က္မ်ား

အဝလြန္ျခင္း၊ အဟာရမျပည့္ျခင္း၊ ဟိုမုန္းေတြမူမမွန္ျခင္း ႏွင့္ နာတာရွည္ ေရာင္ရမ္းျခင္းေတြက ကင္ဆာျဖစ္တတ္တယ္ဆိုတာ သိၾကပါတယ္။သတိမထားမိေပမည့္ ကင္ဆာျဖစ္ေစႏိုင္ေသာ

Read More

Pin It on Pinterest