မိခင္မ်ားဆီသို႔ -၂၀

မိခင္၏ ေမြးလမ္းေၾကာင္းမွာ Lactobacillus လို႔ေခၚတဲ့ အက်ိဳးျပဳပိုးမ်ား ေနပါတယ္။ သဘာဝအတိုင္း ေမြးဖြားတဲ့အခါ မိခင္ရဲ႕ ေမြးလမ္းေၾကာင္းမွာရွိတဲ့ ပ႐ိုဘိုင္အိုတစ္ ( probiotics ) ပါတဲ့ အရည္မ်ားကို ေသာက္မိျခင္း၊ထိမိျခင္းျဖင့္ မိခင္ဆီမွ ပ႐ိုဘိုင္အိုတစ္မ်ားရရွိပါတယ္။ ပ႐ိုဘိုင္အိုတစ္ေတြက ေမြးဖြားလာတဲ့ ကေလးမွာရွိတဲ့ ေသြးျဖူဥ တို႔ရဲ႕ ေရာဂါကာကြယ္ေသာ လုပ္ငန္းကို တိုးတက္ေစၿပီး ခုခံအားစနစ္ကို တိုးတက္ျပည္စုံရင့္က်က္သြားေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မိခင္ကက်န္းမာတယ္ဆိုလွ်င္ သဘာဝအားျဖင့္ေမြးဖြားျခင္းသည္ ကေလးတစ္ေယာက္ က်န္းမာဖို႔ အေကာင္းဆုံးနည္းျဖစ္ပါတယ္။ 

လြန္ခဲ့တဲ့ႏွစ္ပိုင္းေလာက္ကမိခင္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ခြဲၿပီး ကေလးေမြးၾကပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕က OG ႏွင့္ ေမြးခ်င္လို႔ပါ။ တစ္ခ်ိဳ႕က ေဗဒင္ဆရာၫႊန္ၾကားလို႔ ေန႔ေကာင္း၊ရက္သာေရြးၿပီးခြဲေမြးၾကတာပါ။ ေမြးလူနာမိသားစုမွ ေတာင္းဆိုလာလ်ွင္ ဆရာဝန္အေနႏွင့္ ခြဲေမြးေပးရတဲ့အခါ မိခင္အမ်ားစုက ႐ိုး႐ိုးေမြးတာထက္ ခြဲေမြးတာကို အားသန္လာၾကပါတယ္။ ခြဲေမြးျခင္းျဖင့္ ေမြးစကေလးၾကဳံရတဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္သည္ ေဆး႐ုံခြဲခန္းကဲ့သို ေရာဂါပိုးေထာင္ခ်ီေနေသာ ပတ္ဝန္းက်င္၊မိခင္၏ အေရျပား၊ဆရာဝန္၊သူနာျပဳမ်ား ႏွင့္ ေဆး႐ုံဝန္ထမ္းမ်ား၏ ကိုယ္မွပိုးမႊားမ်ားႏွင့္ ေ႐ွးဦးစြာထိေတြ႔ရတာေျကာင့္ ထိုကေလးရဲ႕ ခုခံအားစနစ္သည္ ေကာင္းမြန္ဖို႔ခက္ခဲလွပါတယ္။ ခြဲေမြးထားေသာကေလးမ်ားသည္ ပန္းနာရင္ျကပ္၊ဓာတ္မတည့္ျခင္း ႏွင့္ အဝလြန္ျခင္းတို႔ အျဖစ္မ်ားပါတယ္လို႔ စစ္တမ္းေတြက ဆိုပါတယ္။ မိခင္အေနႏွင့္လည္း ေမ့ေဆး၊ ထုံေဆးမ်ားရဲ႕ ဆိုးက်ိဳးကိုခံစားရႏိုင္ပါတယ္။

ဒါေပမည့္ အားလုံးေသာ ေမြးလူနာမ်ားကို သဘာဝအတိုင္းေမြးလို႔ေတာ့မရပါ။ တစ္ခ်ိဳ႕အေျခအေနမွာ ခြဲေမြးဖို႔လိုပါတယ္။ ခြဲေမြးဖြားျခင္းကို ကေလးဆုံပိုင္းျဖစ္ျခင္း၊ အခ်င္းေ႐ွ႕ေရာက္ျခင္း၊ ကိုယ္ဝန္ဆိပ္တက္ျခင္း၊ကေလးေရမြန္းျခင္း၊သားအိမ္တြင္ အနာရြတ္ရိွျခင္းအစရိွသည့္ မိခင္ႏွင့္ကေလး အသက္အႏၲရာယ္ရိွေသာ အေျခအေနမ်ားတြင္ျပဳလုပ္ရပါလိမ့္မည္။ ႐ိုး႐ိုးေမြးတာ က်န္းမာေရး႐ွဳေထာင့္က ၾကည့္လွ်င္ေကာင္းေပမည့္ လိုအပ္တဲ့အေျခအေနမွာ ခြဲေမြးရပါလိမ့္မည္။ ႐ိုး႐ိုးေမြးလို႔ အဆင္ေျပလွ်င္ေတာ့ သဘာဝအတိုင္းေမြးတာပိုေကာင္းတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။မေမြးခင္လည္း အစာလမ္းေၾကာင္း ႏွင့္ အူလမ္းေၾကာင္းမွာ အက်ိဳးျပဳပိုးေတြ ေကာင္းစြာအေျခခ်ႏိုင္ဖို႔ ျပင္ထားဖို႔လိုပါတယ္။ 

အေနာက္ႏိုင္ငံမွာ ဆရာဝန္မ်ားက ကေလးကို ခြဲမေမြးခင္ မိခင္ရဲ႕ ေမြးလမ္းေၾကာင္းကို ဂြမ္းစျကိဳထည့္ထားၿပီး ေမြးဖြားလာေသာကေလးကို ထိုဂြမ္းစႏွင့္ မ်က္ႏွာ၊ပါးစပ္ ႏွင့္ ေခါင္းအစ ေျခအဆုံးေနရာအႏွံပြတ္ေပးၾကပါတယ္။ထိုကေလးရဲ႕ က်န္းမာေရးအေျခအေနက သဘာဝအတိုင္းေမြးတဲ့ ကေလးကဲ့သို့ ေကာင္းမြန္တယ္လို႔ ေတြ႔ရပါတယ္။ နည္းလမ္းက စမ္းသပ္ဆဲကာလျဖစ္ၿပီး တရားဝင္လက္ေတြ႔သုံးဖို႔ ၁၀ ႏွစ္ေလာက္ၾကာပါအုန္းမည္။ သိသူေတြကေတာ့ ပ႐ိုဘိုင္အိုတစ္ရဲ႕ အက်ိဳးကို လက္ေတြ႕အသုံးခ်ေနၾကပါၿပီ။ ဒါေပမယ့္ ျမန္မာျပည္မွာေတာ့ ဒီအေၾကာင္းေတြေျပာျပအၾကံေပးလည္း သံသယႏွင့္ ၾကည့္ေနရဆဲပါ။

Reference

Gut Crisis by Robert Keith Wallace,PhD and Samantha Wallace

One thought on “မိခင္မ်ားဆီသို႔ -၂၀”

  1. ေဒါက္တာခင္ဗ်ား။
    ေမြးလူနာက ခြဲျပီးေမြးခ်င္တာအျပင္ အုိဂ်ီေတြကလဲ ခြဲေမြးဖုိ ့ဘဲအားေပးေနတာ၊ရုိးရုိးေမြးမယ္ေျပာေတာ့မ်က္ႏွာပ်က္သြားတာ အမွန္ျဖစ္ပ်က္ေနတာပါ။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Pin It on Pinterest