Month: November 2018

3rd book ( သိုင္းရြိဳက္လိပ္ျပာ )

သိုင္းရြိဳက္အက်ိဳးျပဳ ပရေဆးပင္မ်ား

Herbal adaptogens လို႔ေခၚတဲ့ ပရေဆးပင္အမ်ားစုက ဟိုမုန္းပမာဏကို ညီၫြတ္မွ်တေစပါတယ္။ Cortisol ပမာဏ ကိုေလ်ာ့နည္းေစၿပီး သိုင္းရြိဳက္ဟိုမုန္းကိုမွ်တေစပါတယ္။

Read More
3rd book ( သိုင္းရြိဳက္လိပ္ျပာ )

သိုင္း႐ြိဳက္က်န္းမာေရး အတြက္ လိုအပ္ေသာ အဟာရမ်ား

1. Iodine သိုင္းရြိဳက္ဂရင္း က သိုင္းရြိဳက္ဟိုမုန္း ထုတ္ဖို႔ အိုင္အိုဒင္း လိုအပ္ပါတယ္။

Read More
2nd Book ( က်န္းမာေရးအတြက္ အဟာရေလွကားထစ္မ်ား )

Magnesium Supplements side-effects

​”” Magnesium Malate 500 mg ကို​ေသာက္​​ေနတာ တစ္​ႏွစ္​႐ွိပါၿပီ ​ေသြး​ေဖာက္​စစ္​​ေတာ့လဲ Magnesium Level ေကာင္​း​ေနပါတယ္​သိခ်င္​​ေနတာကMagnesium level မ်ားသြား

Read More
1st Book ( ကၽြန္ေတာ္ေရးေသာ က်န္းမာေရးစာစုမ်ား )

Free radicals and antioxidants

ဖရီးရယ္ဒီကယ္(free radicals )ဆိုတာ ေဆးပညာႏွင့္ဆိုင္တဲ့ ေဆာင္းပါးအမ်ားစုမွာေတြ႕ေနျကျဖစ္ေပမည့္  ဆရာဝန္မဟုတ္သူေတြ အေတာ္နားလည္ဖို႔ခက္မည္လို႔ထင္ပါသည္။

Read More
1st Book ( ကၽြန္ေတာ္ေရးေသာ က်န္းမာေရးစာစုမ်ား )

ေျမနင္းျခင္း

သဘာဝကို မိခင္ႏွင့္တင္စားပါသည္။ သဘာဝမိခင္သည္ အႏႈတ္ေဆာင္လ်ွပ္စစ္ အမႈန္မ်ား(electrons)မ်ားစုေဝးရာ ဗဟိုျဖစ္ပါသည္။Electrons မ်ားသည္ သဘာဝတြင္လြတ္လပ္စြာလႈပ္႐ွားၿပီး လူသားမ်ားကို လြန္စြာအက်ိဳးျပဳပါသည္။

Read More
My Health diary

Baking soda

Baking soad ကို city mart ေတြမွာ နာမည္ေျပာၿပီး ဝယ္လို႔ရပါတယ္။အမ်ားေခၚတာက ဆားေဆာ္ဒါပါ။သိပ္ေစ်းမႀကီးေပမည့္ က်န္းမာေရးအတြက္နဲ႔ အလွအပေရးရာေတြအတြက္ အေတာ္ေကာင္းပါတယ္။

Read More
1st Book ( ကၽြန္ေတာ္ေရးေသာ က်န္းမာေရးစာစုမ်ား )

Fasting

အခ်ိန္အတိုင္းအတာတစ္ခုအထိ အစာမစားပဲေနတာကို fasting လို႔ေခၚပါသည္။ အခုေရးမည့္စာက ေလ့က်င့္ခန္းနဲ႔ဆိုင္တဲ့ စာအုပ္တစ္အုပ္ကို အေျခခံတာေၾကာင့္ လူငယ္၊လူႀကီးအားလုံး အက်ိဳးမ်ားႏိုင္ပါသည္။

Read More
2nd Book ( က်န္းမာေရးအတြက္ အဟာရေလွကားထစ္မ်ား )

သနပ္ခါး

သနပ္ခါးဆိုတာ သနပ္ခါးပင္ရဲ႕ အေခါက္ကိုေသြးလို႔ရတဲ့ အလွကုန္ပစၥည္းတစ္မ်ိဳးပါ။အခုရက္ပိုင္း ခရီးထြက္ရင္း အညာေရာက္တာမို႔ သနပ္ခါးေတြဝယ္မိပါတယ္။

Read More
3rd book ( သိုင္းရြိဳက္လိပ္ျပာ )

Radioactive Iodine for Hyperthyroidism

Radioactive iodine  ( အႏုျမဴ အိုင္အိုဒင္း ) ကို အသုံးျပဳၿပီး ခံစားေနရတဲ့ hyperthyroid ေရာဂါကို ကုသႏိုင္ပါတယ္။ ကုသမႈ ရဲ႕ အက်ိဳးရလဒ္အေန ႏွင့္ သိုင္းရြိဳက္ဂရင္းတစ္ခုလုံး ပ်က္စီးသြားႏိုင္ပါတယ္။

Read More
2nd Book ( က်န္းမာေရးအတြက္ အဟာရေလွကားထစ္မ်ား )
My Health diary

ငါးအ႐ိုးျပဳတ္

ငါးအ႐ိုးျပဳတ္အေၾကာင္းက Dr. Axe ရဲ႕ Eat Dirt စာအုပ္ကို ျပန္ဖတ္ရင္း ထူးထူးျခားျခားေတြ႕တာေၾကာင့္

Read More

Pin It on Pinterest